Slovenija 
Alergija na grinje na putovanju – hotel, apartman i smještaj za odmor
Na nekim putovanjima simptomi alergije gotovo se smire, a na drugima se začepljen nos, kihanje, svrbež očiju ili kašalj pojave već prve noći. Razlog nije nužno sama destinacija. Važan čimbenik može biti i novo okruženje za spavanje – madrac, jastuk, poplun, vlažnost prostorije i drugi tekstili s kojima kod kuće nismo u kontaktu.
PureSleep Knowledge Center
Ovaj članak dio je PureSleep Knowledge Centra , gdje su objedinjeni vodiči o alergiji na grinje, okruženju za spavanje, madracima, posteljini i praktičnim mjerama. Za cjelovit pregled teme možete započeti i s vodičem o alergiji na grinje za obitelji .
Kratak odgovor
Alergija na grinje nije razlog za odustajanje od putovanja. Budući da u hotelu, apartmanu ili kod rodbine ne poznajemo povijest madraca, jastuka i drugih tekstila, izloženost može biti drukčija nego kod kuće.
Kod izraženije alergije mogu pomoći jednostavne mjere: prozračivanje, smanjenje nepotrebnog tekstila uz krevet, nastavak propisane terapije te prema potrebi vlastita zaštita za jastuk, poplun ili madrac.
Putovanje ne zahtijeva potpunu kontrolu okoliša.
Cilj nije hotelsku sobu pretvoriti u identičnu kopiju kućne spavaće
sobe, nego smanjiti nepotrebnu izloženost i pritom normalno uživati na
odmoru.
Zašto se simptomi na putovanju mogu promijeniti?
Drugi krevet
Madrac i jastuk imaju drukčiju starost, materijale i povijest uporabe nego kod kuće.
Drugačija vlažnost
Primorska, planinska i kontinentalna odredišta mogu imati vrlo različite uvjete u zatvorenom prostoru.
Više ili manje tekstila
Neke sobe imaju glatke podove, druge debele tepihe, zavjese i mnogo ukrasnih jastuka.
Klimatizacija
Suh, hladan ili loše održavan zrak može dodatno nadražiti dišne putove, čak i kada grinje nisu glavni uzrok.
Drugi alergeni
Na destinaciji mogu biti prisutni pelud, plijesan, životinjski alergeni ili drugi okidači.
Više vremena na otvorenom
Kod nekih se tegobe poboljšaju jednostavno zato što puno manje vremena provode u zatvorenim prostorima.
Zašto hotelski krevet može biti važan?
Svježa posteljina nije isto što i novi madrac
Hoteli u pravilu redovito mijenjaju i peru plahte i obične navlake. Madraci, jastuci i popluni dugotrajniji su proizvodi koji se koriste znatno dulje.
To ne znači da je hotelski krevet nehigijenski. Znači samo da svježe oprana plahta ne govori koliko se prašine ili alergena nalazi u unutrašnjosti samog madraca ili jastuka.
Što je s apartmanom?
Razlike među smještajima mogu biti velike
Neki apartmani imaju novije krevete, perive zaštitne podloge, malo tekstila i dobro prozračivanje. Drugi imaju starije madrace, debele tepihe, ukrasne jastuke i mnogo tekstila.
Sam naziv „hotel” ili „apartman” zato ne govori koja će opcija biti bolja za osobu s alergijom.
Spavanje kod rodbine ili prijatelja
Domaćin ne mora potpuno preurediti sobu
Ako gost ima izraženu alergiju, dovoljno je unaprijed reći da mu odgovara čist i suh prostor za spavanje s čim manje nepotrebnog tekstila neposredno uz krevet.
Domaćin zbog toga u pravilu ne treba novi madrac, posebna sredstva za čišćenje ili potpuno praznu sobu.
Zašto su tegobe često izraženije noću?
Tijekom spavanja više smo sati na istom mjestu. Lice je blizu jastuka, ležimo neposredno na madracu, a pokriveni smo poplunom odnosno posteljinom.
Ako u tom okruženju ima više prašine s alergenima, izloženost može trajati dulje nego tijekom kratkog boravka u drugoj prostoriji.
Povezani vodič
Za osnove o prostoru za spavanje pročitajte Kako se riješiti grinja u spavaćoj sobi? .
Što možemo provjeriti prije rezervacije?
Kod izražene alergije ponuditelju smještaja prije dolaska možemo postaviti nekoliko jednostavnih pitanja. Nije potrebno zahtijevati posebnu „antialergijsku sobu”.
- je li soba bez tekstilne podne obloge;
- mogu li se ukloniti ukrasni jastuci i dodatne deke;
- koriste li zaštitne podloge ili navlake za madrace;
- je li dostupan drugi odnosno sintetički jastuk;
- može li se prostor klimatizirati ili prozračivati;
- postoje li problemi s vlagom ili plijesni.
Vlažnost na destinaciji
Ako vas zanima zašto je vlažnost važna i kako je pratiti, pročitajte i Kako smanjiti vlagu u spavaćoj sobi?
Što učiniti nakon dolaska u sobu?
Prozračite
Ako vremenski uvjeti i smještaj to dopuštaju, prvo izmijenite zrak u prostoriji.
Provjerite vlagu
Miris vlage, vidljiva plijesan ili mokri zidovi razlog su za razgovor s ponuditeljem smještaja.
Uklonite dekoraciju
Nepotrebne ukrasne jastuke i dodatni tekstil možete odložiti dalje od kreveta.
Ne tresite tekstil
Snažno tresenje popluna i jastuka može privremeno podići više prašine u zrak.
Postavite svoju zaštitu
Ako ste je ponijeli, postavite je prije prve noći.
Ne pretjerujte s čišćenjem
Odmor ne treba započeti potpunim dubinskim čišćenjem hotelske sobe.
Pomaže li otvoren prozor?
Prozračivanje može pomoći pri izmjeni zraka i u nekim okolnostima pri regulaciji vlage, ali ne uklanja alergene iz unutrašnjosti madraca, jastuka ili popluna.
Ako je vani mnogo peludi ili je zrak vrlo vlažan, dugo otvoren prozor pojedinoj osobi s alergijom nije nužno najbolji izbor.
Pomaže li vlastita jastučnica?
Vlastita obična jastučnica pruža poznat materijal i osjećaj, ali sama ne predstavlja potpunu mehaničku barijeru između korisnika i unutrašnjosti hotelskog jastuka.
Kod izraženije alergije neki zato ponesu i encasing za jastuk, preko kojeg zatim stave običnu jastučnicu.
Moramo li sa sobom nositi cijeli encasing set?
Ne. To nije potrebno za svakoga.
Mnogi alergičari odluče ponijeti samo onaj dio zaštite koji im na putovanju najviše odgovara.
Najčešće ponesu:
- zaštitnu navlaku (encasing) za jastuk;
- zaštitnu navlaku (encasing) za poplun;
- ili zaštitnu navlaku (encasing) za madrac.
Izbor najviše ovisi o:
- stupnju alergije;
- duljini putovanja;
- vrsti smještaja;
- godišnjem dobu;
- osobnom iskustvu s alergijskim simptomima.
Što je s nepropusnom zaštitnom podlogom za madrac?
Praktična dodatna mogućnost za kraća putovanja
Neki alergičari sa sobom ponesu i perivu zaštitnu podlogu za madrac. Takva podloga može biti nepropusna za tekućinu, a istodobno prozračna odnosno paropropusna te stvara dodatni sloj između tijela i površine madraca.
Važno je razumjeti razliku između zaštitne podloge i encasinga. Zaštitna podloga pokriva prvenstveno gornju površinu za spavanje, dok encasing obuhvaća madrac sa svih strana i zatvara se patentnim zatvaračem.
Zaštitna podloga nije zamjena za encasing.
Može, međutim, na putovanju biti praktična dodatna mjera jer smanjuje
izravan kontakt s površinom tuđeg madraca i može donekle ograničiti
podizanje prašine odnosno alergena s gornje površine ležaja tijekom
spavanja.
Najpraktičnija je podloga koja je:
- periva;
- prozračna odnosno paropropusna;
- dovoljno velika za cijelu površinu za spavanje;
- dobro prilagođena madracu;
- potpuno suha prije uporabe.
| Zaštita | Što pokriva? | Uloga kod alergije |
|---|---|---|
| Obična plahta | Gornju površinu za spavanje | Prvenstveno higijena i udobnost |
| Zaštitna podloga | Prvenstveno gornju površinu madraca | Dodatna površinska barijera |
| Encasing | Cijeli madrac | Mehanička barijera sa svih strana |
Što je s encasingom za poplun?
Može biti koristan i na putovanju
Ako na destinaciji nije prevruće, neki alergičari na dulja putovanja sa sobom ponesu i zaštitnu navlaku (encasing) za poplun.
Ako je u smještaju dostupan tanji ljetni poplun, zaštitnu navlaku možemo postaviti na njega i koristiti zajedno s običnom posteljinom.
Kao i kod madraca i jastuka, encasing za poplun stvara mehaničku barijeru koja pomaže ograničiti kontakt s alergenima iz unutrašnjosti popluna.
Takvo rješenje može biti posebno korisno:
- na višotjednim odmorima;
- tijekom studentskih razmjena;
- kod privremenog boravka;
- na duljim poslovnim putovanjima;
- kada koristimo hotelski ili apartmanski poplun.
Za vrlo toplog vremena
mnogi ljudi spavaju samo pod plahtom ili navlakom za poplun, bez
popluna. U takvim uvjetima brojni alergičari odluče prvenstveno
zaštititi jastuk odnosno madrac jer zaštita popluna obično više nije
potrebna.
Što ponijeti sa sobom na putovanje?
Ne postoji jedan pravilan komplet za sve. Izbor ovisi o duljini putovanja, vrsti smještaja i izraženosti alergije.
Terapija
Propisane lijekove odnosno pomagala ponesite sa sobom i koristite ih prema uputama liječnika.
Vlastita jastučnica
Obična jastučnica mala je i jednostavna za ponijeti na kraće putovanje.
Encasing za jastuk
Mala i praktična zaštita za neposredno okruženje za spavanje.
Zaštitna podloga
Može biti praktičan kompromis kada ne nosimo cijeli encasing za madrac.
Encasing za madrac
Više smisla ima kod duljeg boravka ili izraženijih tegoba.
Encasing za poplun
Može biti koristan kod duljih boravaka kada poplun doista koristimo.
Treba li ponijeti vlastiti poplun?
Kod uobičajenog odmora to za većinu ljudi nije praktično. Zaštitna navlaka za poplun zauzima mnogo manje prostora ako je želite koristiti.
Ako putujete automobilom, dulje boravite na istom mjestu ili imate vrlo specifične potrebe vezane uz posteljinu, vlastiti poplun naravno može biti opcija.
Što je s kampiranjem?
Okruženje za spavanje kod kampiranja je drukčije
Ako koristimo vlastitu vreću za spavanje, jastuk i napuhavajuću ili drugu vlastitu podlogu za spavanje, imamo manje izravnog kontakta s tuđim madracima.
Kod kampiranja se, međutim, mogu pojaviti drugi čimbenici poput peludi, vlage, plijesni ili vrlo vlažne opreme za spavanje.
Što je s kamperom ili kamp-prikolicom?
Kamperi i kamp-prikolice imaju madrace, sjedeće jastuke, zavjese i druge tekstile, slično malom apartmanu.
Ako je riječ o vlastitom kamperu, prostor za spavanje možemo urediti slično kao kod kuće. Kod unajmljenog vozila situacija je sličnija hotelskom ili apartmanskom krevetu.
Studentski dom i dulji privremeni boravak
Kod boravka koji traje više tjedana ili mjeseci, vlastiti encasing može imati više smisla nego kod samo jedne noći u hotelu.
U takvom slučaju korisnik može krevet urediti gotovo kao kod kuće: zaštititi madrac, koristiti vlastiti jastuk odnosno zaštitu za njega te prema potrebi zaštititi i poplun.
Što je s avionom, vlakom ili autobusom?
Izloženost tijekom nekoliko sati putovanja obično je mnogo kraća od višesatne noćne izloženosti u krevetu. Zato se kod alergije na grinje najveća pažnja u pravilu posvećuje prostoru u kojem ćemo spavati.
Je li hotel bez tepiha uvijek bolji?
Glatke je površine u pravilu lakše čistiti, ali sama odsutnost tepiha ne govori ništa o starosti madraca, jastuku, vlažnosti ili drugim alergenima u prostoru.
Zato je bolje promatrati cijelo okruženje za spavanje, a ne samo jednu karakteristiku smještaja.
Što je na putovanju najvažnije?
Prije putovanja
- ne zaboravite propisanu terapiju;
- odaberite zaštitu prema svojim potrebama;
- kod izražene alergije pitajte smještaj o sobi;
- provjerite dimenziju kreveta ako nosite encasing.
Na destinaciji
- prozračite ako ima smisla;
- provjerite znakove vlage i plijesni;
- uklonite nepotrebnu dekoraciju uz krevet;
- postavite vlastitu zaštitu;
- nastavite terapiju prema uputama.
Kako encasing pomaže na putovanju?
Encasing potpuno obuhvaća madrac, jastuk ili poplun i djeluje kao mehanička barijera. Cilj nije „očistiti” hotelski krevet, nego ograničiti prolazak alergena iz unutrašnjosti zaštićenog proizvoda prema površini za spavanje.
Za kratki vikend cijeli set mnogima nije potreban. Kod duljih putovanja, studiranja u inozemstvu ili privremenog boravka takva zaštita može biti mnogo praktičnija.
PureSleep zaštitne navlake
PureSleep encasing navlake od materijala Evolon® potpuno obuhvaćaju odgovarajući madrac, jastuk ili poplun. Djeluju kao mehanička barijera bez dodatne kemijske obrade protiv grinja i koriste se ispod obične posteljine.
Česte zablude i pogreške
- Na putovanje uvijek moramo ponijeti cijeli encasing set.
- Svježe oprana hotelska plahta znači da u madracu nema alergena.
- Apartman je uvijek bolji od hotela.
- Otvoren prozor uklanja alergene iz kreveta.
- Nepropusna podloga jednaka je encasingu.
- Encasing za poplun potreban je i kada poplun uopće ne koristimo.
- Hotelsku sobu moramo sami dubinski očistiti odmah nakon dolaska.
- Osoba s alergijom ne može kampirati ili putovati.
- Encasing zamjenjuje propisanu terapiju.
- Svaka promjena simptoma na odmoru posljedica je grinja.
Česta pitanja
Mogu li u hotelu imati jače simptome alergije na grinje?
Da. Novo okruženje za spavanje može sadržavati drukčiju količinu alergena nego kod kuće. Simptomi mogu imati i druge uzroke, pa samo pogoršanje u hotelu ne dokazuje da su uzrok grinje.
Je li svježe oprana hotelska posteljina dovoljna?
Redovito oprana posteljina važna je za higijenu, ali ne uklanja alergene koji se mogu nalaziti u unutrašnjosti madraca, jastuka ili popluna.
Je li apartman bolji od hotela?
Ne nužno. Važniji su stvarno stanje kreveta, održavanje prostora, količina tekstila i vlažnost.
Pomaže li prozračivanje hotelske sobe?
Prozračivanje može poboljšati kvalitetu zraka i pomoći pri regulaciji vlažnosti, ali ne uklanja alergene iz unutrašnjosti kreveta.
Trebam li ponijeti vlastitu jastučnicu?
Možete. Mala je i praktična za putovanje. Obična jastučnica ipak nije jednaka potpunom encasingu za jastuk.
Moram li ponijeti cijeli encasing set?
Ne. Mnogi alergičari ponesu samo onaj dio zaštite koji im na putovanju najviše odgovara, primjerice encasing za jastuk, poplun ili madrac.
Mogu li na put ponijeti nepropusnu zaštitnu podlogu za madrac?
Da. Može biti praktična dodatna mjera, osobito na kraćim putovanjima. Ne zamjenjuje encasing jer madrac ne obuhvaća sa svih strana, ali može stvoriti dodatnu površinsku barijeru.
Može li nepropusna podloga biti i prozračna?
Da. Neki materijali kombiniraju zaštitu od tekućine i paropropusnost. Pri odabiru provjerite podatke proizvođača konkretnog proizvoda.
Je li zaštitna podloga isto što i encasing?
Ne. Podloga obično štiti prvenstveno gornju stranu madraca, dok encasing obuhvaća madrac sa svih strana i zatvara se patentnim zatvaračem.
Mogu li na put ponijeti encasing za poplun?
Da. Posebno kod duljeg boravka možete ga postaviti na hotelski ili apartmanski poplun i preko njega koristiti običnu posteljinu.
Što ljeti ako ne koristim poplun?
Za vrlo toplog vremena mnogi spavaju samo pod plahtom ili navlakom za poplun. U takvom slučaju encasing za poplun u pravilu nije potreban.
Ima li smisla ponijeti encasing za madrac?
Može imati smisla, osobito kod duljeg boravka ili izraženije alergije. Prije putovanja provjerite dimenziju kreveta odnosno madraca.
Moram li ponijeti vlastiti poplun?
Obično ne. Ako želite dodatnu zaštitu, encasing za poplun često je znatno manji i praktičniji za prtljagu.
Što je s kampiranjem?
Ako koristite vlastitu vreću za spavanje, jastuk i podlogu, kontakt s tuđim madracima manji je. Pažnju ipak posvetite vlazi i drugim vanjskim alergenima.
Što je s unajmljenim kamperom?
I kamper ima madrace i druge tekstile. Kod duljeg najma možete koristiti slične mjere kao u apartmanu.
Ima li encasing smisla u studentskom domu?
Kod višemjesečnog boravka može biti još praktičniji nego na kratkom odmoru jer isti krevet koristite dulje vrijeme.
Zamjenjuje li encasing lijekove protiv alergije?
Ne. Encasing je mjera za smanjenje izloženosti u okolišu i ne zamjenjuje propisanu terapiju.
Nastavite istraživati
Sve vodiče o alergiji na grinje, okruženju za spavanje, posteljini, putovanjima i zaštiti kreveta pronaći ćete u PureSleep Knowledge Centru . Za cjelovit pregled teme za obitelji nastavite na Alergija na grinje – potpuni vodič za obitelji .
Izvori i dodatne informacije
- American Academy of Allergy, Asthma & Immunology: preporuke za smanjenje izloženosti alergenima kućnih grinja i uporabu zaštitnih navlaka za krevet.
- American College of Allergy, Asthma & Immunology: mjere u okolišu kod alergije na kućne grinje i važnost smanjenja izloženosti u prostoru za spavanje.
- Mayo Clinic: preporuke za zaštitu madraca i jastuka, pranje posteljine, vlažnost i unutarnje alergene.
- NHS: informacije o alergijskom rinitisu, izbjegavanju okidača i pravilnoj uporabi propisane terapije.
- Freudenberg Performance Materials: Evolon® mikrofilamentni materijal i njegova uporaba kod encasing zaštitnih navlaka.
Please complete your information below to login.